熟年不倫について│なぜ熟年不倫をするのかや発覚後の対処法を解説
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記事目次
皆さん、「熟年不倫」「熟年離婚」という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。
「母親が不倫しているかもしれない！」「父親の不倫が発覚し、母親と父親が離婚するかもしれない！」等のように、両親を心配するお子様からの相談もあります。
そこで今回は、熟年不倫について、なぜ熟年不倫をしてしまうのか、熟年不倫が発覚した際の対応、熟年離婚のリスク等について解説します。
なぜ熟年不倫をしてしまうのか
「熟年不倫」とは、４０代から６０代の長年連れ添った夫婦の一方が、配偶者以外の異性と不貞行為に及ぶことを指します。「そんな年齢で不倫をするなんて…」と意外性を感じるかもしれませんが、実際は少なくありません。
そして、熟年不倫に走ってしまう人の特徴の例示として、以下のものがあげられます。
- 夫婦関係が冷え切っている
- お金と時間に余裕がある
- 性的欲求に負けてしまう
- 介護のストレスに耐えられない
- 寂しさを感じる
それでは具体的に、なぜ熟年者が不倫に及んでしますのか、その理由を紐解いていきましょう。
夫婦関係が冷え切っている
熟年不倫の原因の一つに、夫婦関係が冷え切っていることが挙げられます。
長年の結婚生活の中で、会話が減り、お互いに無関心になると、夫婦としての絆が薄れてしまいます。異性としての魅力を感じなくなったり、感謝の気持ちを伝えなくなることで、心の距離が広がることもあります。その結
お金と時間に余裕がある
不倫をするにもお金と時間は必要ですが、年を重ねれば重ねるほど、子育てが終了し、定年退職や収入の安定等によって、自由な時間や経済的な余裕が生まれます。また、仕事や家庭に縛られていた時期と比べて行動の自由が増し、不倫相手と会う機会を作りやすくなることも要因の一つといえるでしょう。
不倫をする暇もお金もない・・・という感覚が薄れ、新たな刺激を求めやすくなります。
性的欲求に負けてしまう
結婚生活が長くなればなるほど、自然と夫婦関係をもつ機会も減るでしょう。
そして、夫婦間で性的な満足を得られなくなると、その不満を配偶者以外の人で解消しようとする人もいます。特に加齢による身体の変化や生活環境の変化によって夫婦間のスキンシップが減ると、欲求を満たすために不倫に走るケースが増えます。
その結果、軽い気持ちから関係が深まり、不倫に発展してしまうのです。
介護のストレスに耐えられない
介護は、心身ともに大きな負担がかかります。
特に、義理の親の介護の苦労を配偶者に理解してもらえない場合や配偶者の協力が得られない場合、孤独感が深まっていきます。
そんな辛い日々の中、配偶者に代わり悩みを聞いて労いの言葉をかけてくれる相手に気持ちがなびいてしまうケースも少なくありません。不倫相手に支えや安らぎを求めるようになってしまい、関係を深めてしまうのです。
寂しさを感じる
結婚生活が長くなると日々の生活がマンネリ化し、夫婦間の会話が少なくなることも。
その状況もまた心地よいとお互い納得していれば問題ないのですが、一方が寂しさを感じ、孤独な気持ちを強く持っているかもしれません。その場合、孤独を埋めようと、不倫にのめりこんでしまうケースもあるでしょう。
熟年不倫が発覚したら離婚？熟年離婚のリスク
熟年離婚は、以下のような経済的・精神的なリスクが伴います。
- 遺産・財産分与でもめる可能性が高い
- 精神的に負担がかかる
- 慰謝料が高額になりやすい
そのためリスクを十分に理解したうえで、離婚をするか慎重に考えるべきでしょう。
また離婚を決意したとしても、実行までに十分な準備と計画が必要です。
以下、熟年離婚の主なリスクについて解説します。
遺産・財産分与でもめる可能性が高い
熟年離婚においては、長年の婚姻期間中に築いた財産の種類・額が大きくなるため、財産分与が複雑になる傾向があります。
共有財産の範囲や金額の特定、分割方法等を巡り意見が対立し、話し合いや調停では折り合いがつかず、最終的に裁判に発展し、長期化することも少なくありません。
特に、共有財産である自宅の処理（売却・住み続けるか）を巡りトラブルになることが多い印象です。
精神的に負担がかかる
熟年離婚は、長年連れ添った配偶者との別れにより、大きな精神的負担を伴います。
長年の生活習慣が変わることで喪失感や孤独感が増し、特に離婚後一人暮らしになると精神的な支えを失いやすくなります。また、親族や友人関係が変化し、社会的な孤立につながることもあります。
さらに、離婚に至る過程での争いや財産分与のトラブルがストレスとなり、うつ病や高血圧などの健康悪化を引き起こすリスクもあるでしょう。
慰謝料が高額になりやすい
熟年離婚の原因が不貞行為である場合、慰謝料が高額になる傾向があります。
長年連れ添った配偶者への精神的苦痛が大きく評価され、婚姻期間が長ければ長いほど慰謝料も増額されることが多いです。
一般的に数百万円以上となるケースも珍しくありません。
特に婚姻期間が長く、相手の精神的ダメージが深刻と判断されれば、慰謝料はさらに高額化します。慰謝料をめぐって裁判に発展することも多く、経済的・精神的負担が増加します。
熟年不倫が発覚したら離婚？熟年離婚のメリット
これまで熟年離婚のリスクについて解説しましたが、次は、熟年離婚のメリットについて解説します。
リスクとメリットを正確に理解したうえで、最終的に判断することが大切です。
熟年離婚のメリットとしては、主に以下のものがあげられます。
- 介護や関係の悪い親戚から解放される
- 新たな出会いがある
- 慰謝料をもらえれば経済的に楽にこともある
介護や関係の悪い親戚から解放される
熟年離婚のメリットの一つは、配偶者の介護や関係の悪い親戚から解放されることです。
長年にわたり義理の親の介護を担っていた場合、離婚することでその負担から解放され、自分の時間や人生を大切にできるようになります。
また、配偶者側の親族との関係が悪かった場合、無理に付き合う必要がなくなり、精神的なストレスが軽減される点も大きな利点です。
自分自身の老後をより自由で穏やかに過ごせる可能性が高まります。
新たな出会いがある
長年の結婚生活で関係が冷え切っていたり、不満を抱えながら過ごしていた場合、離婚によって精神的な解放感を得られます。
その結果、自分の価値感やライフスタイルに合った新しいパートナーと巡り合う可能性が高まります。
また、趣味や交流の場に積極的に参加することで、新たな人間関係を築き、より充実した人生を楽しむことができることも。
慰謝料をもらえれば経済的に楽になることもある
離婚原因が配偶者にある場合、配偶者から慰謝料を受け取れる可能性があります。
特に、不貞行為やDV等の理由で離婚をする場合は、慰謝料が高額になることもあり、今後の生活資金として活用できます。
また、年金分割や財産分与によっても一定の資産を確保できるため、専業主婦（夫）だった場合でも、離婚後の生活に余裕がうまれる可能性があります。
適正な慰謝料や財産を受け取るために、専門家に相談することが重要です。
離婚しない際の熟年不倫への対処法
熟年離婚のリスクやメリットを十分に検討した結果、離婚しないという判断に至ることも当然あるでしょう。
配偶者が不倫をした場合、離婚をしなくても慰謝料請求は可能です。不倫相手と配偶者の両方、またはどちらかに対して慰謝料を請求できます。
以下、慰謝料請求のポイント等について解説します。
不倫の証拠を集めておく
慰謝料請求をする前提として、不倫の証拠を確保する必要があります。
具体的な証拠としては、
- LINE、メールのやり取り（親密な内容）
- 探偵の調査報告書（ホテルに出入りする写真や動画等）
- 不倫相手との会話録音
等があげられます。
証拠収集時の注意点としては、違法な手段で得た証拠は無効となり、裁判で証拠として扱ってもらえない場合がありますので注意が必要です。また、日付や場所が特定できるものを用意することも大切です。
証拠を適切に収集し、言い逃れができない証拠を確保することが望ましいです。
不倫相手の連絡先を把握しておく
不倫の証拠を確保しても、不倫相手の連絡先（住所や電話番号等）が分からないと、不倫相手には慰謝料請求ができません。
不倫相手の連絡先を把握するための方法として、以下のものがあげられます。
- 配偶者スマホの通話履歴やLINEのやり取りを確認。
- 探偵を依頼し、尾行や調査で不倫相手の身元を特定する。
- SNSや交友関係から情報を収集する
探偵に依頼すると証拠収集の過程で、不貞相手の身元もあわせて明らかになることが多いでしょう。
なお、証拠収集時同様、違法な手段はNGです。
合法的な方法で慎重に不倫相手の身元を特定するためにも、弁護士に相談することをお勧めします。
慰謝料請求を行う
慰謝料請求は、概ね以下の流れで進みます。
| １．内容証明郵便で請求書を送る |
請求書には、慰謝料の金額や支払い方法・期限、支払先、連絡先等を明記します。
弁護士に作成を依頼するとスムーズです。
| ２．示談交渉 |
請求書を受け取った相手と交渉をし、慰謝料の金額や支払い方法等についてまとまれば、示談書（合意書）を作成します。
相手の資力によっては分割払いになる可能性もあります。
分割払いの場合は、公正証書を作成し、未払い時に強制執行できるようにしておくことが望ましいです。
| ３．裁判 |
相手方と交渉が困難な場合等は、民事裁判を提起して解決を図ります。
離婚する際の慰謝料の請求方法
離婚する際の慰謝料の請求方法として、
- 自分で交渉する方法
- 弁護士に頼む方法
があります。
自分で交渉する
自分で慰謝料を交渉する最大のメリットは、弁護士費用がかからず、費用を抑えられることです。また自らの意向を直接伝えられるため、感情を反映した交渉が可能で、相手方応じれば短期間で解決する場合もあります。
しかし、法的知識がないと不利になり、相場より低額での合意や、相手が拒否して話し合いが難航するリスクがあります。
さらに、示談書に不備があると支払いを逃れられる可能性もあり、慎重に進める必要があります。
そのため、弁護士に相談しながら進める方が安全でしょう。
弁護士に頼む
弁護士に慰謝料請求を頼む最大のメリットは、法的知識に基づいた適正な慰謝料を請求できる点です。
交渉のプロであるため、相手が拒否した場合でも粘り強く対応し、示談書の作成も適切に行うことができます。
また、相手方と直接交渉しなければならないという精神的な負担がなくなり、感情的な対立を避けられるのも利点といえるでしょう。
デメリットとしては、弁護士費用が発生するという点があげられます。
熟年不倫をしない・させないための対策
熟年不倫をしない・させないための対策としては、以下のものがあげられます。
- 不満をため込まない
- 夫婦の楽しみを作る
- 老後の資金計画を二人でたてておく
この点について、解説します。
不満をため込まない
熟年不倫を防ぐためには、夫婦間で不満をため込まないことが重要です。
長年の結婚生活では、相手に対する不満があっても「いまさらいっても仕方がない」と我慢しがちですが、これが心の距離を広げる原因になります。
不満を放置すると、外に癒しや刺激を求めるきっかけになり、発展する可能性が高まります。
小さなことでも率直に話し合い、お互いの気持ちを理解しあうことで、信頼関係を深め、夫婦関係を良好に保つことができるでしょう。
夫婦の楽しみを作る
熟年不倫を防ぐためには、夫婦で共に楽しめる時間を作ることが大切です。
長年の結婚生活の中で、子育てや仕事に追われ、夫婦の時間が減ると、関係が形だけのものになりがちです。
しかし、趣味を共有したり、一緒に旅行を計画したりすることで、新鮮な気持ちを取り戻し、互いの存在を再認識できます。
また、日常の中でちょっとしたデートや食事を楽しむことで、自然と会話が増え、心の距離も縮まります。夫婦の絆を深めることが、不倫防止につながります。
老後の資金計画を二人で立てておく
熟年不倫を防ぐためには、夫婦で老後の資金計画を立てておくことが重要です。
将来の生活設計を共に考えることで、経済的な不安を減らし、夫婦の絆を強めることができます。資金計画が明確になれば、お互いの人生に対する責任感が増し、無責任な行動を抑える効果もあるでしょう。
また、共有の目標ができることで、協力し合う姿が生まれ、夫婦関係が良好に保たれます。
将来の安心を確保しつつ、心のつながりを深めることが、不倫防止につながります。
不倫に関するよくある質問
熟年不倫は何歳が多い？
４０代から６０代の既婚者が配偶者以外の異性と肉体関係を持つことを熟年不倫と呼ぶケースが多いです。
そして近年、この年代での不倫が増加傾向にあると報告されています。
例えば、HAL探偵社の調査によれば、６０代の男性２０％以上、女性でも１０％以上が不倫を経験しているとのことです。
| 引用元：60代なのに不倫？ 熟年不倫が始まる理由とリスク（HAL探偵社コラムより） |
さらに、東京探偵事務所の報告では、４０代から６０代の女性が浮気が不倫に走るケースが増えているとされています。
| 引用元：【2025年版】40代50代の女性が浮気や不倫する理由（東京探偵事務所コラムより） |
浮気や不倫が多くなるのは何年目？
一般的には、結婚生活が長くなるにつれて、マンネリ化やコミュニケーション不足が原因で不倫に至るケースが多い印象ですが、個々の状況によって異なるため、一概に結婚何年目に多いということを明示することは難しいです。
夫婦間の良好なコミュニケーションや信頼関係の構築が、不倫防止につながるでしょう。
まとめ
今回は、熟年不倫や熟年離婚について解説しました。
熟年離婚は、経済的・精神的なリスクを伴いますので、十分な事前の準備が重要となります。
感情のままに離婚してしまい、金銭面等で、後々離婚したことを後悔することになるかもしれません。後悔しないためにも、まずは弁護士にご相談ください。
東京スタートアップ法律事務所は、熟年離婚を含む、数多くの離婚案件を扱っております。一人で抱え込まずに、まずはお気軽にお問い合わせください。
- 得意分野
- 一般民事
- プロフィール
- 名古屋大学法学部法律政治学科 卒業
名古屋大学法科大学院 修了
弁護士登録
都内法律事務所 勤務
東京スタートアップ法律事務所 入所
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